足りない栄養素はサプリメントで補おう|自分に合ったサプリ選び

ウーマン

美魔女はゴマパワーから

ごま

昔からアンチエイジングの代表として名高いゴマですが、このゴマに含まれている成分がゴマリグナンです。これは女性ホルモンに似た働きをする物質で、その中でも特に抗酸化作用の強い物質が、セサミンなのです。そんなにアンチエイジングと健康に良いセサミン、せっせとゴマを食べればいいのね、と思われるかもしれません。しかし、実はセサミンをゴマから摂取しようとすると、別の問題が出て来ます。それは、カロリーです。ゴマ油のカロリーが意外に高くて驚いた経験はありませんか。ゴマには脂肪分がたっぷりなのです。ですから、セサミンを効果的に摂ろうと思ったら、サプリメントで摂るのが一番なのです。お口にポンと入れるだけで健康とアンチエイジングが期待できるセサミンのサプリメント、これからはゴマサプリで若々しさを維持しましょう。

健康に、美容に、アンチエイジングにと、マルチな働きをしてくれるセサミンですが、具体的にはどのような効果が期待できるのでしょうか。まず、セサミンには肝臓の機能を高める働きがあります。「私はお酒を飲まないから関係ないわ」なんて言わないでください。肝臓は身体の中から毒素を解毒して排出してくれる大切な臓器、これがしっかり働いてくれることで、身体の中がきれいになるのです。また、悪玉コレステロールを下げてくれることも分かっています。つまり、身体の内側から美しく、若々しくしてくれるのです。加えて、セサミンの各サプリメントには、それぞれセサミン以外にもビタミンEやトコトリエノールといった美容や健康に良い成分が配合されています。自分の目的や状況に合わせて選べるのも、人気の秘訣でしょう。天然由来で安全性も高く、手軽なセサミンサプリ、やはりこれからも支持を集め続けることでしょう。